【南天ヨガマッサージ９０分コース】を終えた時・・・「今 思い出したのですが・・・小学校時代に【目の体操】の時間があって 毎日、音楽に合わせながら【目の体操】をしていたのを、なぜか 思い出しました」との事でした。
きっと 健康の事を大切に考えた楽しい学校だったのでしょうね。
さっそく 自分で出来る【目の体操】を教えて頂きましたので、ご紹介しますね。
♪♪ 目の体操 ♪♪
①・・・親指以外の４本の指をおでこにあて、親指を目のまぶたの上に置き回す（時計の反対回し）
②・・・親指と人指し指で鼻のつけ根（凹んでいる箇所）をつまむ。
③・・・親指と人指し指で、ジャンケンのチョキを出す。親指をあごにあて、人指し指で、目の下（あかんべーの箇所）をグルグル回す（時計と反対回し）
④・・・親指以外の指をにぎった状態にする。親指をこめかみに当て、残り４本のうち人指し指の第二関節で目の上と下をかわるがわる内→外へ動かす。
♪ すべて両手一緒に ♪
絵図をアップ出来たら、より理解出来たのでしょうに！アップの仕方が解らず、ごめんなさい。
【目の体操】を教えて頂いた方は、全国でも有名な【フルート】の演奏者でもあり、指導者でもあり、仙台を拠点に活動しているそうです。
南天で一度だけ、聴かせて頂きました。
【フルート】ってほそい繊細な音のイメージでしたが、この時の先生の【フルート】の音色は、あたたかい、優しい、力強い音色で心の奥まで届き、優しい気持ちになりました。
先生曰く、どちらも【フルート】の音色だそうです。さすがにプロは素晴らしいです！！
素晴らしい音色の【フルート】を習ってみたい方は、個人レッスンのみ、枠が少しありそうです。南天までメール叉は電話でお問い合わせくだいね。
音楽って・・・素晴らしい！！！
ありがとう 南天 櫛引
